Mặc dù củ nghệ mang lại nhiều hiệu quả cho sức khỏe nhưng nếu dùng sử dụng quá nhiều hoặc dùng trong thời gian dài có thể khiến cho một số tác dụng không mong muốn nhất định.
Mặc dù có nhiều tác dụng sức khỏe nhưng nghệ tươi không phải là sản phẩm cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết mỗi ngày, Vì vậy bạn chỉ cần 300-500mg nghệ vàng là đủ
Tinh dầu nghệ Forny đã có thể loại bỏ hoàn toàn các tác dụng phụ của củ nghệ tươi mà bạn cần tham khảo:
Đau bụng: Do có tính cay, dùng nghệ tươi trong một thời gian dài có thể dẫn đến đau bụng.
theo trang M&B/Mental khuyến cáo, ăn lạm dụng củ nghệ tươi sẽ có hại cho thai nhi. Cụ thể, phụ nữ khi mang thai không nên sử dụng nhiều nghệ vàng vì dễ bị nhiễm độc thai nghén và ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Nếu nghệ được dùng quá liều (hơn 10g mỗi ngày) có thể gây nên những cơn co tử cung, thậm chí là sảy thai.
nghệ tươi chủ yếu vẫn chỉ được sử dụng như một loại củ gia vị, hoặc bột củ nghệ tươi trộn với mật ong vo viên để chữa các bệnh tiêu hoá, chứ vẫn chưa được sử dụng rộng rãi như một loại thuốc chữa các căn bệnh nan y bởi mức độ và tốc độ hấp thụ curcumin của cơ thể theo đường uống thấp.
Gây chảy máu: Một số hợp chất trong nghệ tươi nếu tiêu thụ vào cơ thể lạm dụng có thể làm chậm quá trình đông máu, vì vậy nó có thể dẫn đến chảy máu. Nếu bạn đang dùng thuốc chống đông máu hoặc thuốc liên quan đến tiểu cầu thì nên lưu ý khi dùng củ nghệ. Tốt nhất nên tham khảo tư vấn của chuyên gia sức khỏe hoặc tránh dùng củ nghệ.
Nếu muốn tránh tác dụng không mong muốn này, bạn nên dùng bột nghệ tươi để có thể dễ dàng tan trong ruột, các chất dinh dưỡng được hấp thu ở ruột non nhiều hơn và giảm khó chịu cho dạ dày.
Tuy nhiên tinh dầu nghệ nguyên chất có tác dụng gì vẫn mang đến những lợi ích tuyệt vời cho người sử dụng.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét